חשיפה לקור - שיטה עמוקת שורשים

קיימת מסורות לחיזוק מנטלי-פיזי שנמצאת בשימוש כבר אלפי שנים.  ספציפית, אנחנו  ומתבססים על השיטה שפיתח המאסטר ההולנדי ווים הוף, אותה הוא הפיק ממסורות עתיקות ולה שורשים בודהיסטים ויוגיים.  חשיפה לקור דורשת מאיתנו להביא את כל מה שיש בנו, את מי שאנחנו, את מירב עוצמת המיקוד ותשומת הלב שלנו.  הקור מאלץ אותנו למצוא את הכוח להתמודד אתו ולהבעיר מעומק עצמנו את האש הפנימית שקיימת רדומה בתוכנו.
בעבודה עם האלמנטים (במקרה זה עם אלמנט האוויר), אנחנו יכולים להזין את האש הפנימית, בדיוק כמו שמפוח מזין אש.  באמצעות תרגילי נשימה, אדם יכול להגביר את עוצמת האש הפנימית ולתחזק אותה לאורך זמן וכך יכול להתמודד עם מצבי קור קיצוני ולמנוע פגיעה בגופו, היפותרמיה (מכת קור) למשל.
עם תרגילי נשימה בעת חשיפה לקור, ניתן לחמם את הגוף ולשמור על טמפרטורה אופטימלית לאורך זמן, שמביאים אתם רמת ריכוז גבוהה, פוקוס, שלווה ורוגע עמוקים.